新东方满天星 · 0-3 全家养育教练
给爷爷奶奶的小纸条
家人小纸条
给爷爷奶奶外公外婆：这五句话，请先别说
给家人的小纸条 · 截图就能发给他这张纸条给家里帮忙的长辈。读完大约 3 分钟。
这件事，到底怎么了
"别想太多""你现在多幸福""我们那时候……"——这些关心都是真的。可话一出口，她就不说了。 孕产期她的情绪波动有生理基础，不是想不开。这时候她最需要的不是道理，是有人信她是真的难受。
您做的这些，就是最好的
- ✓她脸色不对时，说一句"你去歇会儿，孩子我看"——这句最顶用。
- ✓她跟孩子发了火，别当场数落——过后帮她把孩子哄圆回来就好。
- ✓想说经验，先问一句"你们现在是怎么弄的？"再开口。
- ✓您自己该歇就歇、该看病就看病，把身体顾好——您稳当，她才少分心。
这几件事，不用做
- ✕不用说"别想太多，对宝宝不好"。
- ✕不用说"别人都能忍，你怎么就不行"。
- ✕不用拿"我们那时候"比——那时候没人告诉她，这可能是需要看医生的。
- ✕不用劝她"开心点、坚强点"——情绪不是说不难受，就能不难受的。
记住这一招就够了
看见她撑不住了，您就做三步：
- 「你去屋里歇着，孩子我来。」——先把人换下来。
- 「你先喝口水，慢慢来，不急。」——不劝、不评，先让她缓过来。
- 「有事你就说，别自己扛。」——把话说开，别让她一个人闷着。
📷 长按这张纸条就能保存到相册，也可以直接截图发给家里人
出现这些情况，赶紧告诉家人
- !她连着两周提不起劲、吃不下睡不着，或总掉眼泪 → 告诉家里其他人，陪着去妇幼保健院或医院心理科。
- !她总说"我不配当妈""活着没意思"这类话 → 别当玩笑，赶紧告诉家人并陪着她。
- !她对宝宝明显冷淡、麻木，或躲着孩子 → 提醒家里重视，尽快去看医生。
- !她出现想伤害自己或孩子的念头 → 一刻都别等，立刻送医院，并看好孩子。