新东方满天星 · 0-3 全家养育教练
养娃不用成专家，安心陪娃做爸妈
TA 出生前，你先学会陪 TA
孕期课程 · 16 节
—— 12 节给爸妈，4 节给准爸爸
从 TA 在肚子里长到哪一步，到出生第一个月怎么陪：每一步都告诉你——今天做什么、以后用在哪
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家长预备课 · 12 节（建议妈妈读，爸爸一起）
第 1 课
确认怀孕之后，先做哪三件事？
建档 · 叶酸 · 孕吐
第 2 课
产检到底在查什么？
每一次都有用
第 3 课
吃什么、长多少才不焦虑？
吃对，比吃多重要
第 4 课
睡不好、腰背痛、水肿怎么办？
中晚期身体照护
第 5 课
待产包到底装什么？
一次备齐不慌乱
第 6 课
准爸爸和长辈怎么参与？
分工 + 沟通话术
第 7 课
孕期的情绪，谁来接住？
先接住自己
第 8 课
你在孕期做的事，会怎样陪 TA 过出生第一年？
起点，不是定局
第 9 课
TA 在肚子里，长到哪一步了？
一张发育里程碑图
第 10 课
有四件事，孕期就开始练了
四种能力的起点
第 11 课
出生第一个月，你会遇见什么？
提前预习第一月
第 12 课
从孕期到出生第一年，怎么接上？
一张衔接表
准爸爸预备课 · 4 节（每节 10 分钟，请爸爸自己读）
怎么读：不用按顺序读完，先读你现在这个月的部分。每节课里带〔孕早期〕〔孕中期〕〔孕晚期〕标签的内容，就是给你当下用的。
胎儿发育里程碑 → 出生后能力 · 总图
0–40 周十个里程碑，每行都是“宝宝刚做到哪件事 → 出生后变成什么能力 → 你今天做什么”，并逐条标注依据出处；可直接打印贴冰箱。
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