新东方满天星 · 0-3 全家养育教练

给爷爷奶奶的小纸条

48 节专题课 · 第 3 节

发脾气时发抖、情绪特别强

给爷爷奶奶的小纸条

这张纸条对应「T03 · 发脾气时发抖、情绪特别强」，读完大约 3 分钟。

这件事，孩子到底怎么了

有的孩子天生"反应大"：一样的小事，别的孩子哼两声就过去了，他能哭得浑身发抖。这不是他脾气坏，也不是您惯的——是他的"音量"天生就大，来得快、也猛一点。等他慢慢学会自己缓，会好很多。他哭得凶，多半还掺着别的：困了、饿了、人多吵、牙咬得疼。您先把这些找出来，比劝他"别哭"管用得多。

您做的这些，就是最好的

✓他发抖的时候，您蹲下来陪着、声音放轻——他就能借着您的稳，慢慢静下来。
✓您先抱抱他、别急着讲道理——他这会儿一个字都听不进。
✓他哭完您拍拍他，说句"好了，没事了"——这一下比什么都管用。
✓您不嫌他"丢人"、不数落他，他就不会觉得自己不该有感受。

这几件事，不用做（也别为这个着急）

✕不用说"这有什么好哭的"——他感受是真的，越否定他哭得越久。
✕不用把他关到一边"想明白"——那个角落一变成罚站，他就不肯去了。
✕不用为"是不是惯坏了"发愁——反应强度是天生的，跟惯不惯没关系。
✕不用急着买什么"情绪课""情商班"——大了自然好，您陪着就够了。

记住这一招就够了

他情绪一上来，您就这三句话，念完别再加：

「我在这儿，我不走。」——先让他知道您没走。
「你气得好厉害。」——说出他有多气，别说"别夸张"。
「我们一起慢慢呼气。」——您先慢慢呼气，他跟着就慢下来。

他哭的时候，您就在旁边守着，声音越低越好。您越稳，他停得越快。

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出现这些情况，赶紧告诉孩子爸妈

!哭到憋住不呼吸、脸和嘴唇发紫、身子发软 → 马上告诉爸妈，去医院。
!哭着哭着抽起来、眼睛发直、叫不醒 → 别等，马上送医院。
!情绪发作时，原来会说的话、会做的事还少了 → 告诉爸妈，去医院看看。
!一边闹一边发烧、老抓耳朵、不吃不长 → 告诉爸妈，查一查身体。