新东方满天星 · 0-3 全家养育教练
给爷爷奶奶的小纸条
48 节专题课 · 第 7 节
孩子爸妈情绪急，您怎么帮
给爷爷奶奶的小纸条这张纸条对应「T07 · 他一闹我就炸：家长的情绪急救」，读完大约 3 分钟。
这件事，孩子爸妈到底怎么了
先说清楚：孩子爸妈最近火大、爱急，多半不是不孝顺您、也不是不爱孩子，是他们太累了。夜里喂奶、白天上班、一天几十遍"不行"，人的耐心是会用光的。
他们冲孩子吼完，自己比谁都难受。这时候他们最需要的，不是被说一句"你怎么当妈的"，是有个人能替手一会儿。
您做的这些，就是最好的
- ✓他们脸色不好时，您说一句"你去歇会儿，孩子我看"——这句最顶用。
- ✓夜里您能替一班就替一班，让他们睡个整觉，比啥补品都强。
- ✓他们冲孩子吼了，别当场数落——过后帮他们把孩子哄圆回来就好。
- ✓您该歇就歇、该看病就看病，别硬扛着把身体顾好——您自己稳当，他们才少分心。
这几件事，不用做（也别为这个着急）
- ✕不用劝"当妈哪有不累的"——这话帮着累，不帮着歇。
- ✕不用在他们气头上讲道理、翻旧账——火上浇油，谁都不好下台。
- ✕不用自责"是不是我没帮好"——他们已经够累了，您没欠谁的。
- ✕不用催他们"开心点"——情绪不是说不难受就能不难受的。
记住这一招就够了
看见孩子爸妈火要上来了，就做三步：
- 「你去屋里歇十分钟，孩子我来。」——先把人换下来。
- 「你先喝口水，慢慢来。」——不劝、不评，先让他缓。
- 「有事你就说，别自己扛。」——把话说开，别让他一个人闷着。
📷 长按这张纸条就能保存到相册，也可以直接截图发给家里人
出现这些情况，赶紧告诉孩子爸妈
- !孩子哭闹时被拍打、被摇晃、被扔在床上 → 马上接手孩子，别再让他们单独带。
- !孩子妈妈或爸爸总说"我不配当妈／爸""活着没意思" → 别当玩笑，赶紧告诉家里其他人。
- !他们连着两周提不起劲、吃不下睡不着，或总掉眼泪 → 告诉家人，陪着去妇幼或医院心理科。
- !出现想伤害自己或孩子的念头 → 一刻都别等，立刻送医院，并看好孩子。