新东方满天星 · 0-3 全家养育教练
给爷爷奶奶的小纸条
48 节专题课 · 第 19 节
夜醒频繁、放下就醒
给爷爷奶奶的小纸条这张纸条对应「T19 · 夜醒频繁、放下就醒」，读完大约 3 分钟。
这件事，孩子到底怎么了
小宝宝夜里会醒，是天生的。他的睡眠一段一段非常短，中间浅一点的时候就会动一动、哼两声。小婴儿的胃也小，夜里要吃一回，这也是正常的事。 他"一放下就醒"，多半是因为他在您怀里睡着的，醒来发现换了地方，落差大就哭了。不是他难带，也不是您抱得不对。这一段谁家的孩子都这样，大一点就会慢慢好。
您做的这些，就是最好的
- ✓他夜里哭，您及时抱起来拍拍、哄一哄——这一段就该及时回应，不会惯坏他。
- ✓白天拉开窗帘、正常说话走动，夜里只开小灯——您这样就是帮他分清白天黑夜。
- ✓放下的时候先放屁股、再放背、最后放头，手在他身上多压两秒——成功率高很多。
- ✓夜里您安静地哄、不开大灯、不逗他玩——他慢慢就知道夜里是睡觉的时间。
这几件事，不用做（也别为这个着急）
- ✕不用给三个月以内的孩子"做规矩"——半夜要吃要抱，顺着他来就对了。
- ✕不用为了让他睡整夜，睡前硬喂一大顿——撑着了反而睡不好，还容易吐奶。
- ✕不用让他趴着睡——一岁前一定要仰着睡，趴睡不安全，这条不能商量。
- ✕不用他一哼就抱起来——先等十几秒、先出个声，他自己常常能睡回去。
- ✕不用在床上放枕头、被子、毛绒玩具、床围——床里越干净越安全。
记住这一招就够了
他半夜醒了，您照着这个顺序来，能停在前面就不往下走：
- 先不出声，等十几秒，看他能不能自己接着睡。
- 还哼，就轻轻说一句：「宝宝，奶奶在（我在）。」只出声，不抱。
- 还在哭，再抱起来哄到迷迷糊糊就放下，别哄到他睡熟。
还有一件最要紧的：一岁以内一定让他仰着睡，夜里让他在您房间、单独小床上睡。
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出现这些情况，赶紧告诉孩子爸妈
- !睡着后呼吸憋住、喘得很费力、嘴唇发青 → 别等，马上送医院。
- !夜里打鼾很响、鼾声中间有停顿，或睡得很沉叫不醒 → 告诉爸妈，去医院看看。
- !夜醒时发烧、耳朵流脓、身上起疹子化脓、还吐 → 告诉爸妈，去医院查一查。
- !长期睡不好、体重不见长、白天没精神 → 告诉爸妈，去儿保看一看。